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今日も走る

犀川サイクリングロード

発明家は頭が動かないと仕事にならないので10年以上前から毎朝用事がないときは自転車に乗っています。

以前は、ロードバイクで25kmを日の出くらいの時間から1時間で走っていました。毎朝走っていると筋肉が付いてきます。

平地での最高速度は54km/h出るようになりました。

現在は、ロードバイクから折りたたみ自転車に転向し30分ほど走っています。今年の夏も暑いのですぐに汗だくになります。

金沢ベース(仕事場兼遊び場)に戻りシャワーを浴び仕事に入ります。

これが10年以上続く日課になっています。

夏場半年の間走っているのですが体重は4kg落ちます。冬の間に戻るのですがまた来春から走り始めます。この繰り返しです。

早朝はロードバイクで走ってます。

春から秋にかけて早朝日の出くらいの時間から25kmロードバイクで走ってます。

路面が濡れている日は走りません。

もう7年くらい続いている習慣です。

元々はツールドのと400をクロスバイクで完走するために始めた練習ですが走っていると気持ちいいし体重も落ちてくるし血液検査の結果も良くなります。

よい事ばかりです。

これからもこの習慣を続けたいと思います。